Fitnessanalysen

Sportmedizinische Körperanalysen, Trainingsoptimierung, Reduktion von potentiellen Verletzungsrisiken

PERFORM YOUR MAXIMUM!

Effektives Training durch professionelle Fitnessanalysen.

Du brauchst ein Level-up für Dein Workout? Es zwickt ständig im Knie oder anderen Gelenken und kein Arzt kann nachhaltig helfen? Du hast Großes?

Jetzt kann es losgehen! Mach Dir ein komplexes Bild von dir selbst: Körperzusammensetzung, Zellvitalität und Wasserhaushalt, motorische Leistungsfähigkeit, potentiellen Verletzungsrisiken, Körperstatik. Ich unterstütze Dich gern mit individuellen Trainingsplänen und Ernährungskonzepten aus der Sicht der Sport- und Ernährungsmedizin. 

Effektiv

Hier und da tut es weh? Keine Zeit für ewige Workouts? Trotz hartem Training nur mäßige Resultate? Ich bringe Dein Workout auf das nächste Level!

Professionell

Meine Trainingsplanung basiert auf sportmedizinischer Diagnostik. Meine sporttherapeutischen Erfahrungen bilden dafür eine sichere Plattform.

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Persönlich

Das Training und Ernährungscoaching ist auf Dich maßgeschneidert. Du stehst mit mir jederzeit in Kontakt.

Wertvoll

Die Erkenntnisse und darauf aufbauende Strategien wirst du dein Leben behalten! Dies ist eine Fortbildung für dich und deinem Körper!

 

Messung der Körperzusammensetzung – Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Inhalt

Diese Analyse untersucht den prozentualen Anteil Ihrer Muskelmasse, muskuläre Dysbalancen, Fettanteil, viszeralen Fettanteil (Fettzellen um Ihre Organe), intra- und extrazelluläres Körperwasser, Knochenmasse, die Vitalität Ihrer Zellen, Deinen Grundumsatz und vieles mehr.

Fazit: Perfekt geeignet als Eingangsanalyse  vor dem Training, als Dokumentation des Trainingsfortschrittes oder als Check-up Ihres Körperzustandes.

Messung Ihrer Körperzusammensetzung (BIA)

Funktionelle Bewegungsanalyse

Inhalt

Diese Analyse bewertet wichtige konditionelle Fähigkeiten und beurteilt potentielle Verletzungsrisiken und ineffiziente Bewegungsmuster. Schwächen können somit rechtzeitig erkannt, Trainingsempfehlungen besser umgesetzt und die sportliche Leistung, durch bessere Ausführungen von Bewegungsabläufen, gesteigert werden. Immer in Kombination mit einer Ganganalyse.

Fazit: Perfekt um das Training zu optimieren oder den Trainingseffekt zu dokumentieren!

Funktionelle Bewegungsanalyse (FMS)

Rundumcheck BIA + FMS

Inhalt

  • Ausführliche Anamnese
  • Messung Deiner Körperzusammensetzung (BIA)
    • prozentualen Anteil Deiner Muskelmasse
    • muskuläre Dysbalancen
    • Fettanteil
    • viszeralen Fettanteil
    • intra- und extrazelluläres Körperwasser
    • Knochenmasse (keine genaue Messung)
    • Vitalität Deiner Zellen
    • Grundumsatz und vieles mehr
  • Funktionelle Bewegungsanalys (FMS)
    • Erkennung von muskulären Dysbalancen und
    • ineffiziente/ falsche Bewegungsmuster
    • Beurteilung potentieller Verletzungsrisiken
  • Auswertung der Analysen und Beratung für ggf. notwendige Trainings- oder Ernährungsumstellung
  • Auswertung bekommen Du per Mail zusätzlich zugeschickt

Fazit: Du bekommst einen detaillierten Überblick über Deinen  Körper und motorische Funktionalität und kannst Stärken und Schwächen perfekt lokalisieren!

Rundumcheck BIA + FMS

+49 176 84595841

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Maximilian Heuschkel
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