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Moin, Hamburg und Kreis Pinneberg!

Unsere Firma ist jetzt in den schönen Norden gezogen. Mit uns zusammen zieht auch unsere Website um peu à peu geht es voran. Unser Online-Coaching ist natürlich weiterhin von überall aus für Dich verfügbar.

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Das Richtige für dich.

Sporttherapie. Training. Ernährung. Mindset!

Wir sind ein neuartiges Gesundheitszentrum! Wir bieten dir eine Symbiose aus Sportmedizin & Therapie, Fitnesstraining, Ernährungscoaching und Psychologie an. Starte noch heute dein individuelles Therapie- und Fitnesskonzept, für Dein Gym, für Zuhause oder bei uns im neuen Studio!

Erkennst du dich wieder?

Das hören wir sehr oft…

{ Ich brauche eine Weile, bis ich aus dem Bett komme. Meine Gelenke fühlen sich sehr unbeweglich an und schmerzen! Ich bin Stammkunde beim Arzt und der Physiotherapie!

{In der letzten Zeit ist meine Leistungsfähigkeit eingebrochen. Ich strahle nicht mehr das aus, was ich verkörpern möchte.

{Ich fühle mich in meinem Körper unwohl und unattraktiv!

{Wieder im Leben.
Markus

{Seit der Kindheit Hüftgelenkbeschwerden – endlich weg!
Lutz

{Nicht meckern, sondern machen!
Ina

Dein Medical 4 Fitness Konzept

Dein persönlicher Weg in 3 Schritten: Rehab, Performance, Strength. 

Wähle deinen Weg!

3 aufeinander aufbauende 8 Wochen-Programme:

Rehab your Body

Performance Programm

Performance

Performance Programm

Strength

Individuelle Preise und Pakete: Abhängig von deinem Ist-Zustand, deinen Zielen, deiner Zeit, deinem Budget.
Lass dich von uns beraten!

Finde das Richtige für dich – Ablauf

1

Die Ursache der Ursache finden

  • Bewegungs- und Körperstatik-Analyse
  • Ernährungs- und Stressoren-Analyse
  • Analyse deiner Körperzusammensetzung (BIA), Darmflora-Analyse, Blutbild
  • Zusammenhänge knüpfen
2

Beratung und Trainingsstart

  • Angepasst an deine Zeit, Budget und Ziele
  • Realistisch, effektiv und langfristig umsetzbar
  • Klare Planung und Zielsetzung
3

Wie bekommen wir dich in Form?

  • 1:1 Betreuunng und selbständige Trainingsumsetzung
  • Parallel: Dein Online-Trainings– und Ernährungsplan
  • Mix der Elemente: medizinische Trainingstherapie, Physiotherapie, functional Fitness,
    Krafttraining (Powerlifting), Thaiboxing uvm. – Der Spaßfaktor ist natürlich entscheidend!
4

Wie erhältst du deinen Fortschritt?

  • Regelmäßige Check-Ups (Fitness- und Kraftanalysen uvm.)
  • Online-Fortbildung = Mehr Motivation & Selbständigkeit
  • Tritt der M-Sports & Healthcoaching Community bei und lass dich von Mitstreitern motivieren!

Gemeinsam finden wir jede wichtige Stellschraube und verändern Schritt für Schritt dein Wohlbefinden!

Ganzheitliches Screening und Coaching

Du kannst dich nicht in einem System regenerieren, in dem du krank geworden bist. Deshalb achte ich bei deinem Health Coaching besonders auf folgendes:

Dysbalancen

Neuro-orthopädische Dysbalancen beheben

Stressoren

Stressoren in Beruf und Alltag ergründen

Ernaehrung

Gewohnheiten optimieren

Trainingsumsetzung

Trainingsumsetzung

Buche dir deinen Termin für ein erstes Gespräch mit uns und wir finden das richtige Konzept für dich.

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Schreib‘ uns per Formular oder Mail und sichere dir deine Beratung. Kostenfrei und unverbindlich.

+49 176 84595841

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